ATTIVITÀ FISICA PER TUTTI: A CHE ETÀ FARE COSA
Venerdì 3 maggio ore 18.00 in Farmacia Favero via Tullio 11 a Udine
Con il fisioterapista e maratoneta Francesco Nardone
- Bastano 10.000 passi al giorno!!!!… è così per tutti?
- Attività fisica adeguata all’età.
- Differenze tra attività fisica aerobica e anaerobica.
- Come prepararsi all’attività fisica dopo l’inattività.
- Prevenzione degli infortuni più comuni e cenni sulla loro gestione..
- Iniziare a correre…