ATTIVITÀ FISICA PER TUTTI: A CHE ETÀ FARE COSA

Venerdì 3 maggio ore 18.00 in Farmacia Favero via Tullio 11 a Udine

Con il fisioterapista e maratoneta Francesco Nardone

  • Bastano 10.000 passi al giorno!!!!… è così per tutti?
  • Attività fisica adeguata all’età.
  • Differenze tra attività fisica aerobica e anaerobica.
  • Come prepararsi all’attività fisica dopo l’inattività.
  • Prevenzione degli infortuni più comuni e cenni sulla loro gestione..
  • Iniziare a correre…